Vihreä kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		700 g	2 kpl				126 kcal	3,9 g	18 g	2,8 g	4,9 g
Lehtiselleri		60 g	0,2 kpl			1,2 dl	7,6 kcal	0,7 g	0,7 g	0,1 g	0,6 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Vesi, vesijohtovesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Basilika, tuore		10 g					4 kcal	0,3 g	0,5 g	0,1 g	0,4 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Ruohosipuli tuorejuusto (Rainbow), annos 5g		100 g					200 kcal	10 g	4,7 g	15 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	1473 g					365 kcal	16 g	28 g	18 g	7,6 g
	Ravintosisältö / annos	737 g					183 kcal	8,1 g	14 g	9 g	3,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					25 kcal	1,1 g	1,9 g	1,2 g	0,5 g

1 kesäkurpitsa
2 lehtisellerinvartta
1 sipuli
5dl vettä
basilikaa
suolaa
100g ruohosipili tuorejuustoa