Marjasohjo
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 500 g | 42 rl | 8,3 dl | 220 kcal | 2,5 g | 32 g | 3 g | 17 g | |||
| Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 200 g | 578 kcal | 2,4 g | 112 g | 0 g | 80 g | |||||
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 50 g | 24 kcal | 0,1 g | 6 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 200 g | 250 kcal | 6,6 g | 7,4 g | 20 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 950 g | 1072 kcal | 12 g | 157 g | 23 g | 97 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 119 g | 134 kcal | 1,5 g | 20 g | 2,9 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 113 kcal | 1,2 g | 17 g | 2,4 g | 10 g | |||||
500 g jäisiä marjoja
2 dl Hermesetas-makeutusjauhetta
2 limetin mehu
500 g maustamatonta jogurttia (rasvaa 6–8 %)
Valmistusohje
Pyöräytä kaikki aineet monitoimikoneessa sohjoksi.
Kauho laseihin.
Tarjoa välittömästi.
2 dl Hermesetas-makeutusjauhetta
2 limetin mehu
500 g maustamatonta jogurttia (rasvaa 6–8 %)
Valmistusohje
Pyöräytä kaikki aineet monitoimikoneessa sohjoksi.
Kauho laseihin.
Tarjoa välittömästi.