Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 80 g | 13 rl | 2 dl | 299 kcal | 12 g | 46 g | 5,8 g | 8 g | |||
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 150 g | 465 kcal | 26 g | 81 g | 4,4 g | 20 g | |||||
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 100 g | 120 kcal | 3,4 g | 3,6 g | 10 g | 0 g | |||||
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 114 kcal | 7,5 g | 12 g | 3,8 g | 0 g | ||
Koko resepti 8 annosta | 580 g | 998 kcal | 48 g | 142 g | 24 g | 28 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 73 g | 126 kcal | 6 g | 18 g | 3 g | 3,5 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 172 kcal | 8,3 g | 25 g | 4,1 g | 4,7 g |