Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
American pro whey (suklaa) (Func food finland), annos 30g | 25 g | 103 kcal | 19 g | 2,1 g | 2,1 g | 0 g | |||||
Manteli | 175 g | 18 rl | 2,5 dl | 1078 kcal | 42 g | 12 g | 95 g | 13 g | |||
Cacao kaakaojauhe (Fazer), annos 200g | 4.5 g | 15 kcal | 1,1 g | 0,5 g | 1 g | 0 g | |||||
Amona maapähkinälevite | 30 g | 191 kcal | 8,4 g | 3,3 g | 16 g | 0 g | |||||
Vesi, vesijohtovesi | 30 g | 6 tl | 2 rl | 0,3 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Koko resepti 12 annosta | 265 g | 1386 kcal | 71 g | 18 g | 114 g | 13 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 22 g | 115 kcal | 5,9 g | 1,5 g | 9 g | 1 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 524 kcal | 27 g | 6,6 g | 43 g | 4,8 g |