Vatruska

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Puuroriisi		100 g				350 kcal	6 g	76 g	1,7 g	2,3 g
Vesi		500 g	100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		200 g		20 rl	3,1 dl	686 kcal	20 g	140 g	2,4 g	7 g
Kananmuna 50g(kpl)		50 g				63 kcal	5,5 g	0,2 g	4,5 g	0 g
Perunamuusi		300 g		25 rl	3,5 dl	239 kcal	4,8 g	36 g	8,1 g	2,4 g
Suola, annos 3g		2 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		10 g				38 kcal	0,1 g	0,7 g	4 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1162 g				1376 kcal	37 g	253 g	21 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	291 g				345 kcal	9 g	63 g	5,2 g	2,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				118 kcal	3,2 g	22 g	1,8 g	1 g

Sekoita ainekset keskenään