Makevi lätyt

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 220 g4 kpl   314 kcal28 g0,7 g23 g0 g
Ruokasuola jodioitu 2 g 0,3 tl0,1 rl 0,1 kcal0 g0 g0 g0 g
Vesi, vesijohtovesi 800 g 160 tl53 rl8 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Vehnäjauho puolikarkea 163 g  16 rl2,5 dl558 kcal17 g114 g2 g5,7 g
Kaurahiutale 80 g  13 rl2 dl299 kcal12 g46 g5,8 g8 g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 1 g 1 tl  4,1 kcal0 g1 g0 g0 g
Kananmuna kuoreton 17 g0,3 kpl   25 kcal2,2 g0,1 g1,8 g0 g
Ruokasuola jodioitu 0.2 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Vesi, vesijohtovesi 63 g 13 tl4,2 rl0,6 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Vehnäjauho puolikarkea 13 g  1,3 rl0,2 dl44 kcal1,3 g9 g0,2 g0,4 g
Kaurahiutale 6.3 g  1,1 rl0,2 dl24 kcal0,9 g3,6 g0,5 g0,6 g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 0.1 g 0,1 tl  0,4 kcal0 g0,1 g0 g0 g
Kananmuna kuoreton 16 g0,3 kpl   23 kcal2 g0 g1,7 g0 g
Vesi, vesijohtovesi 59 g 12 tl3,9 rl0,6 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Vehnäjauho puolikarkea 12 g  1,2 rl0,2 dl41 kcal1,2 g8,3 g0,1 g0,4 g
Kaurahiutale 5.9 g  1 rl0,2 dl22 kcal0,9 g3,4 g0,4 g0,6 g
Kananmuna kuoreton 1.3 g    1,9 kcal0,2 g0 g0,1 g0 g
Ruokasuola jodioitu 0 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Vesi, vesijohtovesi 4.6 g 0,9 tl0,3 rl0,1 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Vehnäjauho puolikarkea 0.9 g  0,1 rl 3,1 kcal0,1 g0,6 g0 g0 g
Kaurahiutale 0.5 g  0,1 rl 1,9 kcal0,1 g0,3 g0 g0,1 g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 0 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
10 annosta
1465 g    1361 kcal65 g186 g35 g16 g
Ravintosisältö / annos147 g    136 kcal6,5 g19 g3,5 g1,6 g
Ravintosisältö / 100g100 g    93 kcal4,4 g13 g2,4 g1,1 g
6 dl vettä
3 munaa
suolaa
4 dl vehnäjauhoja