Jauhelihapannari

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		600 g		120 tl	40 rl	6 dl	198 kcal	20 g	29 g	0 g	0 g
Kananmuna kuoreton		165 g	3 kpl				235 kcal	21 g	0,5 g	17 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		200 g			20 rl	3,1 dl	686 kcal	20 g	140 g	2,4 g	7 g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)		63 g					126 kcal	2,5 g	22 g	1,9 g	0 g
Kevyt jauheliha (Rainbow), annos 70g		700 g					1155 kcal	140 g	0 g	70 g	0 g
Juustoraaste (Xtra), annos 100g		100 g					320 kcal	23 g	0 g	23 g	0 g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		200 g					170 kcal	6,2 g	9 g	12 g	0 g

	Koko resepti 20 annosta	2028 g					2891 kcal	233 g	201 g	126 g	7 g
	Ravintosisältö / annos	101 g					144 kcal	12 g	10 g	6,3 g	0,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					143 kcal	11 g	10 g	6,2 g	0,3 g

225 30 min
ruskista jauheliha, lisää siihen sipulikeittoaines ja kermaviili.

Anna seoksen veteytyä hetken.

levitä se leivinpaperin päälle uunipellille.

sekoita maito, munat ja jauho keskenään ja levitä taikinajauhelihaseoksen päälle.

Ripottele juustoraaste pinnallle.