Kurpitsapekonijauheliha

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		55 g	1 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Voi, 1 tl, 5 g		5 g					37 kcal	0,1 g	0,1 g	4 g	0 g
Pekoni, Euroshopper		140 g					392 kcal	22 g	1,4 g	34 g	0 g
Jauheliha, sika-nauta		700 g					1550 kcal	123 g	0 g	119 g	0 g
Kesäkurpitsa zucchini		200 g	0,6 kpl				36 kcal	1,1 g	5 g	0,8 g	1,4 g
Paprika punainen		150 g	0,9 kpl				44 kcal	1,4 g	6,8 g	0,6 g	2,9 g
Valkosipuli		8 g	2 kpl				8,7 kcal	0,6 g	1,3 g	0 g	0,2 g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	320 kcal	5,4 g	5,4 g	30 g	0 g
Milbone Cheese Mix 200g		200 g					702 kcal	52 g	5 g	54 g	0 g
Chili paprika punainen		30 g					12 kcal	0,6 g	2,7 g	0 g	0 g
Basilika, tuore		4 g			2 rl	0,3 dl	1,1 kcal	0,1 g	0 g	0 g	0,1 g
Ruohosipuli		7 g			1 rl	0,2 dl	1,6 kcal	0,1 g	0,1 g	0 g	0,2 g
Persilja		2 g			1 rl		0,5 kcal	0 g	0 g	0 g	0,2 g

	Koko resepti 5 annosta	1701 g					3119 kcal	207 g	30 g	242 g	5,9 g
	Ravintosisältö / annos	340 g					624 kcal	41 g	6,1 g	48 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					183 kcal	12 g	1,8 g	14 g	0,3 g

Ruskista lihat ja sipuli.

Lisää loput oikeassa järjestyksessä.