Lasagne ala Tuula

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli		250 g	4,6 kpl			2,8 dl	76 kcal	3,1 g	12 g	0,5 g	4,3 g
Maustekurkku sokerisuolattu		200 g	2 kpl				40 kcal	1,4 g	6 g	0,2 g	3,6 g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g		370 g			25 rl	3,7 dl	130 kcal	3,7 g	25 g	1,9 g	5,2 g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		20 g					50 kcal	2,4 g	0,3 g	4,4 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Voi		50 g		10 tl	3,6 rl	0,5 dl	363 kcal	0,6 g	0,2 g	41 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		65 g			6,5 rl	1 dl	223 kcal	6,6 g	46 g	0,8 g	2,3 g
Suola, annos 3g		5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		156 g					535 kcal	19 g	105 g	1,2 g	12 g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1000 g		200 tl	67 rl		266 kcal	33 g	31 g	0 g	0 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		650 g					1079 kcal	124 g	0 g	65 g	0 g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g		350 g					945 kcal	116 g	0 g	53 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	3316 g					3706 kcal	309 g	225 g	167 g	27 g
	Ravintosisältö / annos	332 g					371 kcal	31 g	23 g	17 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					112 kcal	9 g	6,8 g	5 g	0,8 g

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.