Hirvenjauhelihakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Hirvenjauheliha oma saalis		600 g					672 kcal	132 g	0 g	18 g	0 g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		150 g					248 kcal	4,5 g	6 g	23 g	0 g
Maito, Kevyt		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	92 kcal	6,4 g	10 g	3 g	0 g
Vesi		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Oliiviöljy		14 g		2,8 tl	1 rl	0,2 dl	124 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1164 g					1162 kcal	144 g	20 g	58 g	1,7 g
	Ravintosisältö / annos	194 g					194 kcal	24 g	3,4 g	10 g	0,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					100 kcal	12 g	1,8 g	5 g	0,1 g

Jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joukkoon lisätään hakattu sipuli.

.annetaan ruskistua ja paistua, maustetaan ja lisätään kerma-maito-vesi ..annetaan kiehahtaa ..hyvää sellaisenaan ja jonkin lisukkeeksi.

.jos haluat siitä muhennosta.

.jätä maito ja vesi pois