Disin jauhelihakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kuohukerma,valio,2dl		100 g				340 kcal	2 g	3 g	35 g	0 g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		200 g				250 kcal	6,6 g	8,4 g	20 g	0 g
Voi		14 g	2,8 tl	1 rl	0,2 dl	102 kcal	0,2 g	0,1 g	11 g	0 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g				664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	714 g				1356 kcal	85 g	12 g	106 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	179 g				340 kcal	21 g	2,9 g	27 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				190 kcal	12 g	1,6 g	15 g	0 g

Ruskista jauheliha pannulla voissa, lisää kypsään jauhelihaan maun mukaan suolaa ja mustapippuria (muita mausteita).

Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.

Anna muhia rauhassa vartin verran.

Tosi hyvää esim.

kukkakaalimuusin kera