Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 10 g | 32 kcal | 1,8 g | 5,7 g | 0,7 g | 3,4 g | |||||
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 10 g | 32 kcal | 1,5 g | 5,9 g | 0,3 g | 1 g | |||||
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 60 g | 12 tl | 4 rl | 0,6 dl | 198 kcal | 1,2 g | 1,8 g | 21 g | 0 g | ||
Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
Koko resepti 1 annosta | 135 g | 341 kcal | 11 g | 14 g | 28 g | 4,4 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 135 g | 341 kcal | 11 g | 14 g | 28 g | 4,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 252 kcal | 8,4 g | 10 g | 20 g | 3,3 g |