Homejuusto-punajuurivuoka

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Punajuuri 618 g7,7 kpl   237 kcal6,2 g43 g1,2 g16 g
Riisi puuroutuva 172 g  13 rl2 dl589 kcal10 g130 g1,2 g4 g
Vesi660 g 132 tl44 rl6,6 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 420 g 84 tl28 rl4,2 dl142 kcal13 g21 g0,4 g0 g
Aurajuusto285 g    969 kcal57 g0 g83 g0 g
Kananmuna kuoreton 106 g1,9 kpl   151 kcal13 g0,3 g11 g0 g
Kasvisliemikuutio 11 g1 kpl   34 kcal1 g1,5 g2,6 g0,2 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
7 annosta
2272 g    2122 kcal101 g195 g99 g20 g
Ravintosisältö / annos325 g    304 kcal14 g28 g14 g2,8 g
Ravintosisältö / 100g100 g    93 kcal4,4 g8,6 g4,4 g0,9 g
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.

Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...