Pizzapohja karppi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 30 g | 0,6 dl | 140 kcal | 10 g | 7,1 g | 7,1 g | 3,6 g | ||||
| Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 150 g | 30 tl | 10 rl | 1,5 dl | 84 kcal | 13 g | 7,5 g | 0,3 g | 0 g | ||
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 30 g | 75 kcal | 4,2 g | 3,3 g | 1,7 g | 15 g | |||||
| Leivinjauhe | 7.5 g | 1,5 tl | 1/2 rl | 13 kcal | 0,4 g | 2,8 g | 0 g | 0 g | |||
| Koko resepti 8 annosta | 383 g | 548 kcal | 48 g | 21 g | 26 g | 18 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 48 g | 69 kcal | 6,1 g | 2,7 g | 3,3 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 143 kcal | 13 g | 5,5 g | 6,8 g | 4,8 g | |||||
1,5 dl vehnäleseitä
30g soijajauhoja
150g rahkaa
3 munaa
1,5tl leivinjauhetta
Sekoita ainekset ja levitä pellille ohueksi levyksi.
Paista +225 n.5-10min.
30g soijajauhoja
150g rahkaa
3 munaa
1,5tl leivinjauhetta
Sekoita ainekset ja levitä pellille ohueksi levyksi.
Paista +225 n.5-10min.