Palautusjuoma Xtreme suklaa+kevytmaitojuoma
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon luomu kevytmaitojuoma (Valio), annos 100g | 400 g | 156 kcal | 13 g | 12 g | 6 g | 0 g | |||||
| Xtreme recovery, suklaa (Elite fitness), annos 60g | 60 g | 205 kcal | 31 g | 18 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 460 g | 361 kcal | 44 g | 30 g | 6,6 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 460 g | 361 kcal | 44 g | 30 g | 6,6 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 79 kcal | 10 g | 6,6 g | 1,4 g | 0 g | |||||
Lisää 60g (1dl) jauhetta astiaan ja lisää 4dl maitojuomaa, sekoita hyvin.