Sepin kanakinkku kastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (Kariniemi) | 300 g | 330 kcal | 69 g | 0 g | 5,4 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 250 g | 213 kcal | 2,5 g | 11 g | 18 g | 0 g | |||||
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 200 g | 250 kcal | 34 g | 0,8 g | 14 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 750 g | 793 kcal | 106 g | 12 g | 37 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 750 g | 793 kcal | 106 g | 12 g | 37 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 106 kcal | 14 g | 1,6 g | 4,9 g | 0 g | |||||
Ruskista broilerin fileesuikaleet lisää sen jälkeen kerma ja kinkkusuikaleet.
Anna olla pannulla välillä sekoittaen 10-15 minuuttia...
Anna olla pannulla välillä sekoittaen 10-15 minuuttia...