Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 794 g | 0,7 kpl | 20 dl | 221 kcal | 9 g | 32 g | 1,6 g | 17 g | |||
Porkkana, keskikokoinen 65g | 245 g | 3,8 kpl | 69 kcal | 1,5 g | 15 g | 0,5 g | 6,1 g | ||||
Sipuli (kuorittu) | 50 g | 0,9 kpl | 0,6 dl | 14 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
Mustapippuri | 2 g | 1 tl | 0,3 rl | 5,6 kcal | 0,2 g | 0,8 g | 0,1 g | 0,5 g | |||
Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Broilerin koipireisi (Kanamestari), annos 300g | 600 g | 1140 kcal | 96 g | 3 g | 84 g | 0 g | |||||
Vesi, vesijohtovesi | 4000 g | 800 tl | 267 rl | 40 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Suippopaprika, makea, Pirkka | 137 g | 34 kcal | 1,2 g | 6,3 g | 0,5 g | 2,6 g | |||||
Lehtiselleri | 41 g | 0,1 kpl | 0,8 dl | 5,2 kcal | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g | 0,4 g | |||
Peruna, keskikokoinen 60g | 695 g | 10 kpl | 417 kcal | 10 g | 90 g | 0,7 g | 6,3 g | ||||
Valkosipuli | 4 g | 1 kpl | 4,3 kcal | 0,3 g | 0,7 g | 0 g | 0,1 g | ||||
Koko resepti 8 annosta | 6571 g | 1909 kcal | 120 g | 151 g | 88 g | 34 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 821 g | 239 kcal | 15 g | 19 g | 11 g | 4,2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 29 kcal | 1,8 g | 2,3 g | 1,3 g | 0,5 g |