Nugetit (omatekoiset, crispy chicken bites)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broilerifilee, uunissa		376 g				537 kcal	116 g	0 g	7,5 g	0 g
Rypsiöljy		27 g	5,4 tl	1,9 rl	0,3 dl	239 kcal	0 g	0 g	27 g	0 g
Muro, maissihiutale, corn flakes		42 g			3,2 dl	155 kcal	3,2 g	34 g	0,3 g	1,1 g
Riisijauho / -hiutale		33 g		4,1 rl	0,6 dl	119 kcal	2,5 g	26 g	0,2 g	0,3 g
Suola, annos 3g		6 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sipuli kuivattu		4 g	1,3 tl	0,4 rl		11 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	1,4 g

	Koko resepti 4 annosta	488 g				1061 kcal	122 g	61 g	35 g	2,8 g
	Ravintosisältö / annos	122 g				265 kcal	30 g	15 g	8,8 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				217 kcal	25 g	13 g	7,2 g	0,6 g

Pilko raaka broileri (500 g) ja sekoita öljyn (2 rkl) ja Santa Maria Crispy chicken bites mausteseoksen (85 g) kanssa.

Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.