Uunimunakas (lchf)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna keitetty, keskikoko 55g		330 g					472 kcal	41 g	1 g	34 g	0 g
Vesi		50 g		10 tl	3,3 rl	1/2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Pepperoni, Rainbow		8 g					2 kcal	0,1 g	0,3 g	0 g	0 g
Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow)		15 g					27 kcal	0,3 g	0,5 g	2,6 g	0,4 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		70 g	1,3 kpl			0,8 dl	19 kcal	0,9 g	3,4 g	0,1 g	1,2 g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g		150 g					368 kcal	21 g	3,8 g	30 g	0 g
Arkijuusto, Valio [330kcal]		100 g	13 kpl				330 kcal	27 g	0 g	24 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	723 g					1217 kcal	91 g	9 g	91 g	1,6 g
	Ravintosisältö / annos	181 g					305 kcal	23 g	2,3 g	23 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					168 kcal	13 g	1,2 g	13 g	0,2 g

Vispaa munat + vesi sekaisin, mausta (suola, pippuri...).

Laita voidellun vuoan pohjalle haluamasi täyteaineet.

Kaada munaseos päälle ja ripottele juustoraaste pinnalle.

Paista 200 asteessa n. 15-20min.