Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 120 g | 12 rl | 1,9 dl | 412 kcal | 12 g | 84 g | 1,4 g | 4,2 g | |||
Voi | 50 g | 10 tl | 3,6 rl | 0,5 dl | 363 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 41 g | 0 g | ||
Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Leivinjauhe | 5 g | 1 tl | 1/3 rl | 8,8 kcal | 0,3 g | 1,9 g | 0 g | 0 g | |||
Kaurahiutale | 40 g | 6,7 rl | 1 dl | 150 kcal | 5,8 g | 23 g | 2,9 g | 4 g | |||
Vesi, vesijohtovesi | 50 g | 10 tl | 3,3 rl | 1/2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Vuohenjuusto, Soignon, Light | 75 g | 182 kcal | 20 g | 2 g | 10 g | 0 g | |||||
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125 g | 25 tl | 8,3 rl | 1,3 dl | 70 kcal | 11 g | 6,3 g | 0,3 g | 0 g | ||
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 280 g | 2,2 kpl | 57 kcal | 1,7 g | 11 g | 0,8 g | 3,9 g | ||||
Basilika, kuivattu | 30 g | 30 tl | 15 rl | 76 kcal | 4,3 g | 6,1 g | 1,2 g | 12 g | |||
Ruokaöljy keskiarvo | 10 g | 2 tl | 0,7 rl | 0,1 dl | 88 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | ||
Koko resepti 4 annosta | 788 g | 1406 kcal | 56 g | 134 g | 68 g | 24 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 197 g | 351 kcal | 14 g | 33 g | 17 g | 6,1 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 178 kcal | 7,1 g | 17 g | 8,6 g | 3,1 g |