Spagetinkastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		400 g					680 kcal	80 g	0 g	40 g	0 g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		400 g			27 rl	4 dl	100 kcal	4 g	22 g	0 g	5,6 g
Sipuli (kuorittu)		90 g	1,6 kpl			1 dl	24 kcal	1,2 g	4,3 g	0,2 g	1,5 g
Valkosipuli		12 g	3 kpl				13 kcal	0,9 g	2 g	0,1 g	0,3 g
Auringonkukkaöljy		28 g		5,6 tl	2 rl	0,3 dl	248 kcal	0 g	0 g	28 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	930 g					1065 kcal	86 g	28 g	68 g	7,4 g
	Ravintosisältö / annos	155 g					177 kcal	14 g	4,7 g	11 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					115 kcal	9 g	3 g	7,3 g	0,8 g

Paista jauheliha ja sipulit.

Lisää tomaattimurska.

Mausta.

Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)