Makevi pikapitsa

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Ruokasuola jodioitu		6.5 g		0,9 tl	1/3 rl	0,1 dl	0,2 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kuivahiiva, annos 11g		5 g					18 kcal	2,3 g	2 g	0,3 g	0 g
Rypsiöljy		27 g		5,4 tl	1,9 rl	0,3 dl	239 kcal	0 g	0 g	27 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		390 g			39 rl	6 dl	1338 kcal	40 g	273 g	4,7 g	14 g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		293 g				3,9 dl	538 kcal	87 g	0 g	21 g	0 g
Ketsuppi		150 g		30 tl	8,3 rl	1,3 dl	137 kcal	1,9 g	29 g	0,6 g	1,8 g
Meetvursti, kevyt		30 g	5 kpl				72 kcal	7,9 g	0 g	4,5 g	0,1 g
Sipuli		55 g	1 kpl			0,6 dl	17 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Juusto, keskiarvo		150 g	19 kpl				525 kcal	38 g	0,4 g	42 g	0 g
Oregano, kuivattu		1 g		1 tl	1/2 rl		3,1 kcal	0,1 g	0,2 g	0,1 g	0,4 g

	Koko resepti 13 annosta	1508 g					2887 kcal	177 g	307 g	100 g	17 g
	Ravintosisältö / annos	116 g					222 kcal	14 g	24 g	7,7 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					191 kcal	12 g	20 g	6,6 g	1,1 g

Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja

Kootaan lusikalla.

Paisto 225 ast.