Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		200 g					134 kcal	1 g	31 g	0,6 g	4,2 g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		250 g					300 kcal	8,3 g	9 g	25 g	0 g
Plus maito (Valio), annos 200g		400 g					160 kcal	20 g	20 g	0 g	0 g
Mango (tuore)		52 g					35 kcal	0,3 g	7,9 g	0,2 g	1,1 g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		65 g					78 kcal	2,1 g	2,4 g	6,5 g	0 g
Plus maito (Valio), annos 200g		104 g					41 kcal	5,2 g	5,1 g	0 g	0 g
Heraproteiini (Fast Hera80)		10 g					43 kcal	7,6 g	0,5 g	1,1 g	0 g
Hunaja		20 g		2,9 tl	1 rl	0,1 dl	66 kcal	0,1 g	16 g	0 g	0 g
	Koko resepti 4 annosta	1100 g					857 kcal	45 g	92 g	33 g	5,3 g
	Ravintosisältö / annos	275 g					214 kcal	11 g	23 g	8,4 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					78 kcal	4,1 g	8,3 g	3 g	0,5 g