Tumma makaroonilaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni ( tumma Torino ) | 350 g | 1225 kcal | 63 g | 207 g | 14 g | 21 g | |||||
| Kevyt jauheliha 7% (Hk ruokatalo (pirkka)), annos 400g | 320 g | 448 kcal | 67 g | 0 g | 22 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 161 g | 2,9 kpl | 230 kcal | 20 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 785 g | 157 tl | 52 rl | 7,9 dl | 259 kcal | 26 g | 39 g | 0 g | 0 g | ||
| Sipuli (kuorittu) | 114 g | 2,1 kpl | 1,3 dl | 31 kcal | 1,5 g | 5,5 g | 0,2 g | 1,9 g | |||
| Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss | 58 g | 194 kcal | 13 g | 0,1 g | 16 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 1788 g | 2387 kcal | 191 g | 251 g | 69 g | 23 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 224 g | 299 kcal | 24 g | 31 g | 8,6 g | 2,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 133 kcal | 11 g | 14 g | 3,9 g | 1,3 g | |||||
Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.
Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.
Mausta makusi mukaan.
Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään.
Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.
Ripottele päälle sinihomejuustoa ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.
Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.
Mausta makusi mukaan.
Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään.
Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.
Ripottele päälle sinihomejuustoa ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.