Seitikastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 400 g | 280 kcal | 68 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 50 g | 165 kcal | 1 g | 1,3 g | 18 g | 0 g | |||||
| Kuohukerma,valio,2dl | 200 g | 680 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | |||||
| Voi, 1 tl, 5 g | 10 g | 73 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 8 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 660 g | 1198 kcal | 73 g | 7,4 g | 96 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 220 g | 399 kcal | 24 g | 2,5 g | 32 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 182 kcal | 11 g | 1,1 g | 14 g | 0 g | |||||
Paista seiti voissa.
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.