Täysjyväteeleipä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g		500 g					1800 kcal	65 g	345 g	15 g	50 g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		40 g			6,7 rl	1 dl	136 kcal	5,6 g	22 g	2,7 g	4,4 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	66 kcal	6,6 g	10 g	0 g	0 g
Juusto, mozzarella		100 g					261 kcal	19 g	0 g	20 g	0 g
Oliiviöljy		20 g		4,1 tl	1,5 rl	0,2 dl	180 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g
Leivinjauhe		10 g		2 tl	2/3 rl		18 kcal	0,5 g	3,8 g	0 g	0,1 g
Suola, annos 3g		10 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sokeri		8 g	2,7 kpl	2 tl	2/3 rl	0,1 dl	33 kcal	0 g	8 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	888 g					2492 kcal	96 g	389 g	58 g	55 g
	Ravintosisältö / annos	111 g					311 kcal	12 g	49 g	7,3 g	6,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					281 kcal	11 g	44 g	6,6 g	6,1 g

Sekoita kaikki aineet keskenään ja muotoile pyöreitä, noin sentin paksuisia leipäsiä pellille.

Paista n. 15 min 225 asteisessa uunissa.