Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g				664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		20 g		2 rl	0,3 dl	69 kcal	2 g	14 g	0,2 g	0,7 g
Vesi		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		200 g		13 rl	2 dl	70 kcal	2 g	14 g	1 g	2,8 g

	Koko resepti 1 annosta	820 g				803 kcal	80 g	28 g	41 g	3,5 g
	Ravintosisältö / annos	820 g				803 kcal	80 g	28 g	41 g	3,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				98 kcal	10 g	3,4 g	5 g	0,4 g

Laita jauheliha ja sipuli kuumalle pannulle, lisää vehnäjauho ja ruskista jonkin aikaa.

Lisää vesi ja sekoita huolellisesti.

Lisää tomaattimurska ja koskenlaskija-juusto.

Anna hautua kunnes juusto on sulanut.

Halutessa voi lisätä valkosipulia, chiliä