Erjan valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		1000 g	14 kpl				600 kcal	15 g	130 g	1 g	9 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		11 g	2,6 kpl				11 kcal	0,8 g	1,7 g	0,1 g	0,2 g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)		250 g					150 kcal	2,5 g	11 g	10 g	1,5 g
Maito, Kevyt		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	115 kcal	8 g	12 g	3,8 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Suola, annos 3g		15 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		1 g					1,7 kcal	0,1 g	0,3 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1632 g					970 kcal	34 g	158 g	21 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	204 g					121 kcal	4,3 g	20 g	2,6 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					59 kcal	2,1 g	10 g	1,3 g	0,7 g

Uuni 200 astetta.

Noin 1.1/2 tuntia.