KAHDEN MUNAN MUNAKAS
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
| Baby porkkanat | 50 g | 13 kcal | 0,3 g | 2,7 g | 0,1 g | 1,2 g | |||||
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 50 g | 1 kpl | 0,9 dl | 17 kcal | 2,3 g | 1 g | 0,2 g | 1,2 g | |||
| Oliiviöljy | 7 g | 1,4 tl | 1/2 rl | 0,1 dl | 62 kcal | 0 g | 0 g | 7 g | 0 g | ||
| Koko resepti 1 annosta | 217 g | 249 kcal | 16 g | 4 g | 19 g | 2,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 217 g | 249 kcal | 16 g | 4 g | 19 g | 2,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 115 kcal | 7,6 g | 1,8 g | 8,6 g | 1,1 g | |||||
Kuumenna öljy pannulla.
Lisää kasviksia maun mukaan ja lopuksi suolatut munat.
Paista kunnes muna hyytynyt, kumoa lautaselle ja nauti =)
Lisää kasviksia maun mukaan ja lopuksi suolatut munat.
Paista kunnes muna hyytynyt, kumoa lautaselle ja nauti =)