Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Grahamjauho | 110 g | 37 tl | 12 rl | 2 dl | 361 kcal | 12 g | 67 g | 2,4 g | 11 g | ||
Vehnäjauho puolikarkea | 130 g | 13 rl | 2 dl | 446 kcal | 13 g | 91 g | 1,6 g | 4,6 g | |||
Suola, annos 3g | 1.5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 40 g | 288 kcal | 0 g | 0 g | 32 g | 0 g | |||||
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 150 g | 30 tl | 10 rl | 40 kcal | 5 g | 4,7 g | 0 g | 0 g | |||
Koko resepti 8 annosta | 442 g | 1152 kcal | 30 g | 166 g | 36 g | 16 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 55 g | 144 kcal | 3,8 g | 21 g | 4,5 g | 1,9 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 261 kcal | 6,9 g | 38 g | 8,2 g | 3,5 g |