Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton (Valio) | 1000 g | 320 kcal | 33 g | 45 g | 0 g | 0 g | |||||
Hiiva | 50 g | 1 kpl | 37 kcal | 6,6 g | 0,6 g | 0,2 g | 3,5 g | ||||
Siirappi | 420 g | 60 tl | 21 rl | 3 dl | 1266 kcal | 0,4 g | 311 g | 0 g | 0 g | ||
Vehnälese | 60 g | 20 rl | 3 dl | 137 kcal | 8 g | 9 g | 2,7 g | 23 g | |||
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas) | 240 g | 910 kcal | 28 g | 185 g | 5,3 g | 34 g | |||||
Suola, annos 3g | 15 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Vehnäjauho puolikarkea | 650 g | 65 rl | 10 dl | 2230 kcal | 66 g | 455 g | 7,8 g | 23 g | |||
Koko resepti 50 annosta | 2435 g | 4900 kcal | 142 g | 1006 g | 16 g | 83 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 49 g | 99 kcal | 2,9 g | 20 g | 0,3 g | 1,7 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 201 kcal | 5,8 g | 41 g | 0,7 g | 3,4 g |