Juustoinen Pekoni/Munakokkeli

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Amerikan pekoni 1viipale57 g    182 kcal6,8 g0 g17 g0 g
Kananmuna kuoreton 165 g3 kpl   235 kcal21 g0,5 g17 g0 g
Edam,arla 17%25 g    68 kcal7,5 g0,1 g4,3 g0 g
Sipuli (kuorittu)25 g0,5 kpl  0,3 dl6,8 kcal0,3 g1,2 g0,1 g0,4 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
272 g    492 kcal35 g1,8 g38 g0,4 g
Ravintosisältö / annos272 g    492 kcal35 g1,8 g38 g0,4 g
Ravintosisältö / 100g100 g    181 kcal13 g0,7 g14 g0,1 g
1. Silppua pekonit, juusto ja sipuli pieniksi paloiksi.

2. Kaikki pannulle ja sössi lastalla kokkeliksi paistuessa.

(Paistuu hyvin nopeasti.)