Juustoinen Pekoni/Munakokkeli
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 57 g | 182 kcal | 6,8 g | 0 g | 17 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
| Edam,arla 17% | 25 g | 68 kcal | 7,5 g | 0,1 g | 4,3 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 25 g | 0,5 kpl | 0,3 dl | 6,8 kcal | 0,3 g | 1,2 g | 0,1 g | 0,4 g | |||
| Koko resepti 1 annosta | 272 g | 492 kcal | 35 g | 1,8 g | 38 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 272 g | 492 kcal | 35 g | 1,8 g | 38 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 181 kcal | 13 g | 0,7 g | 14 g | 0,1 g | |||||
1. Silppua pekonit, juusto ja sipuli pieniksi paloiksi.
2. Kaikki pannulle ja sössi lastalla kokkeliksi paistuessa.
(Paistuu hyvin nopeasti.)
2. Kaikki pannulle ja sössi lastalla kokkeliksi paistuessa.
(Paistuu hyvin nopeasti.)