Juustoinen Pekoni/Munakokkeli (Kevyt)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Amerikan pekoni 1viipale		38 g			122 kcal	4,6 g	0 g	11 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl		79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		70 g	2 kpl		30 kcal	6,9 g	0,3 g	0,1 g	0 g
Edam,arla 17%		25 g			68 kcal	7,5 g	0,1 g	4,3 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		25 g	0,5 kpl	0,3 dl	6,8 kcal	0,3 g	1,2 g	0,1 g	0,4 g

	Koko resepti 1 annosta	213 g			304 kcal	26 g	1,8 g	22 g	0,4 g
	Ravintosisältö / annos	213 g			304 kcal	26 g	1,8 g	22 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			143 kcal	12 g	0,8 g	10 g	0,2 g

1. Silppua pekonit, juusto ja sipuli pieniksi paloiksi.

2. Kaikki pannulle ja sössi lastalla kokkeliksi paistuessa.

(Paistuu hyvin nopeasti.)