BroileriGratiini
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 350 g | 385 kcal | 63 g | 5,3 g | 11 g | 0 g | |||||
| Voi, 1 tl, 5 g | 10 g | 73 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 8 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
| Parsakaali ja kukkakaali (Findus) | 500 g | 100 kcal | 13 g | 10 g | 1,5 g | 10 g | |||||
| Philadelhia kevät sipuli&mustapippuri tuorejuusto (Kraft), annos 10g | 117 g | 176 kcal | 8,5 g | 5,5 g | 13 g | 0,5 g | |||||
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 200 g | 320 kcal | 5,4 g | 5,4 g | 30 g | 0 g | |||||
| Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 133 g | 492 kcal | 32 g | 0,1 g | 41 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1410 g | 1573 kcal | 123 g | 31 g | 105 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 353 g | 394 kcal | 31 g | 7,8 g | 26 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 112 kcal | 8,7 g | 2,2 g | 7,4 g | 0,9 g | |||||
Paista 200c n.45min.