Nauris-peruna lisäke
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 500 g | 2,9 kpl | 137 kcal | 5 g | 21 g | 1,5 g | 10 g | ||||
| Peruna, keskikokoinen 60g | 450 g | 6,4 kpl | 270 kcal | 6,8 g | 59 g | 0,5 g | 4,1 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 55 g | 1 kpl | 0,6 dl | 15 kcal | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
| Oliiviöljy | 14 g | 2,8 tl | 1 rl | 0,2 dl | 124 kcal | 0 g | 0 g | 14 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 1019 g | 546 kcal | 13 g | 82 g | 16 g | 15 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 255 g | 137 kcal | 3,1 g | 21 g | 4 g | 3,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 54 kcal | 1,2 g | 8,1 g | 1,6 g | 1,4 g | |||||
Paloittele juurekset kuullota sipuli.
Laita palotellut nauriit ja peruna pataan ja laita uuniin.
Lisää vettä n 1dl. Mausta suolalla.
Jos haluat makua voit laittaa kasvisliemikuution.
Laita palotellut nauriit ja peruna pataan ja laita uuniin.
Lisää vettä n 1dl. Mausta suolalla.
Jos haluat makua voit laittaa kasvisliemikuution.