Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		1000 g	14 kpl				600 kcal	15 g	130 g	1 g	9 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		130 g	2 kpl				36 kcal	0,8 g	7,7 g	0,3 g	3,3 g
Selleri, annos 50g		100 g					14 kcal	1 g	3 g	0 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		55 g	1 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Riistakäristys		480 g					624 kcal	96 g	0 g	29 g	0 g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		400 g					640 kcal	8,4 g	15 g	60 g	0,4 g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	46 kcal	3 g	4,8 g	1,5 g	0 g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		100 g					339 kcal	20 g	0 g	29 g	0 g
Valkosipuli		8 g	2 kpl				8,7 kcal	0,6 g	1,3 g	0 g	0,2 g
	Koko resepti 6 annosta	2373 g					2322 kcal	146 g	165 g	121 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	396 g					388 kcal	24 g	27 g	20 g	2,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					98 kcal	6,1 g	6,9 g	5,1 g	0,6 g