Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	339 kcal	47 g	8,1 g	13 g	0,8 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		70 g					52 kcal	3,2 g	9 g	0,1 g	0 g
Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g		390 g					133 kcal	5,5 g	23 g	2 g	0 g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		227 g					129 kcal	0,7 g	32 g	0,2 g	3,2 g
Buko pippurituorejuusto (Arla), annos 125g		50 g					165 kcal	4,4 g	3,6 g	15 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sokeri		36 g	12 kpl	9 tl	3 rl	0,4 dl	146 kcal	0 g	36 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g		11 g					30 kcal	1 g	0,7 g	2,5 g	0 g
Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g		250 g					88 kcal	6,8 g	12 g	1,3 g	0 g

	Koko resepti 7 annosta	1884 g					1095 kcal	70 g	127 g	34 g	4,9 g
	Ravintosisältö / annos	269 g					156 kcal	10 g	18 g	4,8 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					58 kcal	3,7 g	6,7 g	1,8 g	0,3 g

Jauheliha 400 gr
Sipuli
Tomaattipyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Ananas paloja liemineen 229 gr
Konjakki tuorejuusto 50 gr
vettä 4 dl
sokeri 3 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannessekoitus 1 pss
Mausta oman maun mukaan suolalla valkosipulilla pitsamausteella yms