Spagettivuoka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Spagetti, keitetty, suolaton		200 g				3,3 dl	196 kcal	6,1 g	40 g	0,7 g	2 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		300 g					498 kcal	57 g	0 g	30 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		40 g	0,7 kpl			0,4 dl	11 kcal	0,5 g	1,9 g	0,1 g	0,7 g
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl		5 g					45 kcal	0 g	0 g	5 g	0 g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g		370 g			25 rl	3,7 dl	130 kcal	3,7 g	25 g	1,9 g	5,2 g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.6 g					1,5 kcal	0,1 g	0 g	0,1 g	0 g
Maito, Kevyt		600 g		120 tl	40 rl	6 dl	276 kcal	19 g	29 g	9 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		40 g			4 rl	0,6 dl	137 kcal	4,1 g	28 g	0,5 g	1,4 g
Juustoraaste emmental punaleima		150 g					585 kcal	44 g	0 g	45 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1706 g					1879 kcal	134 g	124 g	92 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	284 g					313 kcal	22 g	21 g	15 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					110 kcal	7,9 g	7,3 g	5,4 g	0,5 g

Keitä spagetti ohjeen mukaan.

Kuullota sipuli, lisää jauheliha.

Lisää sitten tomaattimurska, lihaliemikuutio ja mausteita maun mukaan, hauduta noin 10 min. Vispaa jauhot kylmään maitoon niin ettei jää paukkuja.

Kuumenna ja lisää suurin osa juustoraasteesta, anna kiehua 5 min. Lisää mausteita (paprika, valkopippuri).

Kaada uunivuokaan kerroksittain lihakastiketta, pastaa ja juustokastiketta.

Ripottele loppuraaste päälle.

Paista 200 C/30-40 min.