Ananasherkku

Ainekset		Määrä (g)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		250 g	163 kcal	28 g	11 g	0,8 g	0 g
Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g		200 g	130 kcal	26 g	4,2 g	0,6 g	0 g
Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g		180 g	103 kcal	0,7 g	24 g	0,2 g	1,8 g

	Koko resepti 2 annosta	630 g	395 kcal	54 g	38 g	1,6 g	1,8 g
	Ravintosisältö / annos	315 g	198 kcal	27 g	19 g	0,8 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g	63 kcal	8,6 g	6,1 g	0,3 g	0,3 g

Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.

Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...