Aura-jauhelihapihvit (karppi)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 800 g | 1360 kcal | 152 g | 0 g | 80 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
| Aurajuusto | 170 g | 578 kcal | 34 g | 0 g | 49 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1235 g | 2200 kcal | 208 g | 5,3 g | 146 g | 1,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 309 g | 551 kcal | 52 g | 1,3 g | 37 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 178 kcal | 17 g | 0,4 g | 12 g | 0,1 g | |||||
Sekoita munat, punasipuli, jauheliha ja aurajuusto massaksi.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.