Chili con carne
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 700 g | 1750 kcal | 123 g | 0 g | 140 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 75 g | 1,4 kpl | 0,8 dl | 20 kcal | 1 g | 3,6 g | 0,2 g | 1,3 g | |||
| Pirkka luomu tomaattimurska | 1000 g | 300 kcal | 14 g | 65 g | 5 g | 0 g | |||||
| Organic mixed beans in water (Biona), annos 240g | 240 g | 242 kcal | 18 g | 40 g | 1,2 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 2015 g | 2313 kcal | 156 g | 108 g | 146 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 504 g | 578 kcal | 39 g | 27 g | 37 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 115 kcal | 7,7 g | 5,4 g | 7,3 g | 0,1 g | |||||
Paista jauheliha.
Lisää sipuli ja kuullota hetki.
Lisää pavut.
Lisää tomaattimurska.
Lisää sudden death kastiketta ja naga jolokia kastiketta.
Hauduta 30m ylöspäin.
Syö laavaa, lisukkeita ei tarvita
Lisää sipuli ja kuullota hetki.
Lisää pavut.
Lisää tomaattimurska.
Lisää sudden death kastiketta ja naga jolokia kastiketta.
Hauduta 30m ylöspäin.
Syö laavaa, lisukkeita ei tarvita