Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisperunataikinapohja (Sunnuntai), annos 400g | 400 g | 1480 kcal | 18 g | 124 g | 100 g | 15 g | |||||
Sipuli (kuorittu) | 50 g | 0,9 kpl | 0,6 dl | 14 kcal | 0,7 g | 2,4 g | 0,1 g | 0,9 g | |||
Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 150 g | 290 kcal | 29 g | 0,2 g | 20 g | 0 g | |||||
Katkarapu | 180 g | 90 kpl | 3,6 dl | 123 kcal | 26 g | 0 g | 2 g | 0 g | |||
Kananmuna kuorineen punnittu | 180 g | 3 kpl | 227 kcal | 20 g | 0,5 g | 16 g | 0 g | ||||
Maito, Kevyt | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 92 kcal | 6,4 g | 10 g | 3 g | 0 g | ||
Kuohukerma,valio,2dl | 100 g | 340 kcal | 2 g | 3 g | 35 g | 0 g | |||||
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 100 g | 300 kcal | 23 g | 0 g | 23 g | 0 g | |||||
Tilli, tuore | 20 g | 6,7 rl | 6 kcal | 0,7 g | 0,2 g | 0,2 g | 0,4 g | ||||
Koko resepti 12 annosta | 1380 g | 2871 kcal | 125 g | 140 g | 199 g | 16 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 115 g | 239 kcal | 10 g | 12 g | 17 g | 1,3 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 208 kcal | 9 g | 10 g | 14 g | 1,2 g |