Jauhelihapihvi karppi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g		5 g					7 kcal	0,7 g	0,7 g	0,2 g	2,4 g
Sipuli (kuorittu)		55 g	1 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		6 g	1,5 kpl				6,2 kcal	0,5 g	1 g	0 g	0,1 g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		7 g		1,4 tl	1/2 rl	0,1 dl	62 kcal	0 g	0 g	7 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	528 g					833 kcal	85 g	4,5 g	53 g	3,4 g
	Ravintosisältö / annos	66 g					104 kcal	11 g	0,6 g	6,6 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					158 kcal	16 g	0,9 g	10 g	0,6 g

Ja mausteita tietty maun mukaan! Suolaa ja jos perinteistä haluaa niin mustapippuria ja maustepippuria.

Jos mielii saada vähän jotain eksoottisempaa, ni paprikamauste ja chilitahna/mauste.

Noin niin kuin esimerkeiksi...