Kerryns makaronilaattikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Makaroni, tumma, Myllyn Paras		600 g					2100 kcal	81 g	394 g	17 g	36 g
Kesäkurpitsa zucchini		150 g	0,4 kpl				27 kcal	0,8 g	3,8 g	0,6 g	1 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		375 g	3 kpl				76 kcal	2,3 g	14 g	1,1 g	5,2 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	132 kcal	13 g	20 g	0 g	0 g
Kananmuna, omega, kuoreton		120 g	2,2 kpl				166 kcal	15 g	0,4 g	12 g	0 g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)		100 g	13 kpl				270 kcal	30 g	0 g	17 g	0 g
Tomaatimurska, yrtteillä maustettu, 370 g		100 g					35 kcal	1 g	6,8 g	0,5 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	2345 g					3498 kcal	221 g	443 g	89 g	44 g
	Ravintosisältö / annos	391 g					583 kcal	37 g	74 g	15 g	7,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					149 kcal	9 g	19 g	3,8 g	1,9 g

Brown meat without oil, add onion, zucchini and tomato puree.

Cook macaroni.

Layer macaroni and meat mixture in a dish.

Slice tomatoes and place on top of the macaroni.

Mix milk, eggs and cheese together and pour over the macaroni.

Cook for 40 min in 200deg oven.