Aioli (kevyt)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 300 g | 210 kcal | 11 g | 11 g | 11 g | 0 g | |||||
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 15 g | 3 tl | 1,1 rl | 0,2 dl | 45 kcal | 0,2 g | 1 g | 4,5 g | 0 g | ||
| Valkosipuli | 14 g | 3,5 kpl | 15 kcal | 1,1 g | 2,3 g | 0,1 g | 0,3 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 329 g | 270 kcal | 12 g | 14 g | 15 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 82 g | 67 kcal | 3 g | 3,6 g | 3,8 g | 0,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 82 kcal | 3,7 g | 4,4 g | 4,6 g | 0,1 g | |||||
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.