Punakaali-mandariinisalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punakaali | 50 g | 1,3 dl | 13 kcal | 0,8 g | 1,8 g | 0,1 g | 1 g | ||||
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 300g | 15 g | 6,8 kcal | 0,1 g | 1,7 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 65 g | 20 kcal | 0,9 g | 3,5 g | 0,1 g | 1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 65 g | 20 kcal | 0,9 g | 3,5 g | 0,1 g | 1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 30 kcal | 1,4 g | 5,4 g | 0,2 g | 1,5 g | |||||
Punakaalia ja 1/4 osaa säilyke mandariininlohkoja.