Hedelmäsalaatti ala Tuula
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 290 g | 1,5 kpl | 137 kcal | 1,6 g | 26 g | 0,9 g | 6,1 g | ||||
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 170 g | 0,9 kpl | 66 kcal | 0,3 g | 14 g | 0,2 g | 2,6 g | ||||
| Kiivi kuorittu | 180 g | 2,3 kpl | 84 kcal | 0 g | 13 g | 1,1 g | 4,9 g | ||||
| Banaani, kuorittu | 130 g | 1 kpl | 113 kcal | 1,4 g | 24 g | 0,5 g | 2,3 g | ||||
| Mandariini kuorittu | 260 g | 3,3 kpl | 118 kcal | 1,3 g | 22 g | 0,8 g | 4,9 g | ||||
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 100 g | 14 kpl | 1,4 dl | 74 kcal | 0,8 g | 16 g | 0,4 g | 1,1 g | |||
| Ananas, omassa liemessään | 135 g | 1,4 dl | 70 kcal | 0,7 g | 15 g | 0 g | 1,9 g | ||||
| Koko resepti 10 annosta | 1265 g | 662 kcal | 6,1 g | 129 g | 3,9 g | 24 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 127 g | 66 kcal | 0,6 g | 13 g | 0,4 g | 2,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 52 kcal | 0,5 g | 10 g | 0,3 g | 1,9 g | |||||
Kaikki ainekset pienittynä samaan kulhoon.
Lisukkeeksi vaniljavaahto tai kermavaahto, tai ei mitään
Lisukkeeksi vaniljavaahto tai kermavaahto, tai ei mitään