Kana-balti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 600 g | 570 kcal | 120 g | 0 g | 4,2 g | 0 g | |||||
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 370 g | 25 rl | 3,7 dl | 130 kcal | 3,7 g | 25 g | 1,9 g | 5,2 g | |||
| Kanaliemi laimennettu | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 50 kcal | 1,4 g | 2,2 g | 4 g | 0,2 g | ||
| Herkkusieni | 50 g | 3,3 kpl | 1,7 dl | 8 kcal | 1,1 g | 0,2 g | 0,2 g | 0,8 g | |||
| Sipuli (kuorittu) | 130 g | 2,4 kpl | 1,4 dl | 35 kcal | 1,7 g | 6,2 g | 0,3 g | 2,2 g | |||
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 25 g | 225 kcal | 0 g | 0 g | 25 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1675 g | 1017 kcal | 128 g | 34 g | 36 g | 8,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 419 g | 254 kcal | 32 g | 8,5 g | 8,9 g | 2,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 61 kcal | 7,6 g | 2 g | 2,1 g | 0,5 g | |||||
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina