Munakas
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 200 g | 170 kcal | 9 g | 30 g | 1 g | 6,2 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 310 g | 327 kcal | 23 g | 30 g | 12 g | 6,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 310 g | 327 kcal | 23 g | 30 g | 12 g | 6,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 105 kcal | 7,4 g | 10 g | 4 g | 2 g | |||||
Mausteeks yrttisuolaa ja hyvää on. Voipi syödä vaikka vain puolet ja loput kun tulee nälkä.