Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 115 g | 2,1 kpl | 164 kcal | 14 g | 0,3 g | 12 g | 0 g | ||||
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 13 g | 20 kcal | 1,7 g | 4,3 g | 0,6 g | 4,9 g | |||||
Ruisjauho (Rainbow) | 60 g | 192 kcal | 6 g | 38 g | 1,4 g | 8,4 g | |||||
Leivinjauhe | 3 g | 0,6 tl | 0,2 rl | 5,3 kcal | 0,2 g | 1,1 g | 0 g | 0 g | |||
Sipuli (kuorittu) | 134 g | 2,4 kpl | 1,5 dl | 36 kcal | 1,7 g | 6,4 g | 0,3 g | 2,3 g | |||
Paprika, punainen | 137 g | 35 kcal | 1,2 g | 6,3 g | 0,5 g | 2,7 g | |||||
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 114 g | 19 kpl | 1,9 dl | 17 kcal | 2,2 g | 1,9 g | 0,1 g | 0 g | |||
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 246 g | 157 kcal | 27 g | 10 g | 0,7 g | 0 g | |||||
Kinkkusuikaleet (pussi) (Portti), annos 50g | 246 g | 283 kcal | 32 g | 2,5 g | 17 g | 0 g | |||||
Oltermanni 9% (Valio), annos 5g | 99 g | 208 kcal | 31 g | 0 g | 8,9 g | 0 g | |||||
Koko resepti 8 annosta | 1167 g | 1118 kcal | 117 g | 70 g | 42 g | 18 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 146 g | 140 kcal | 15 g | 8,8 g | 5,2 g | 2,3 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 96 kcal | 10 g | 6 g | 3,6 g | 1,6 g |